Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d, po prostu pilnuj odpowiedniej diety i przykładaj się do treningów.
Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d, po prostu pilnuj odpowiedniej diety i przykładaj się do treningów oraz dobrze sie regeneruj. Prosze o usuniecie 2 poprzednich postów (jakies problemy z forum byly i wyslalo sie 3x). Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-03-26 17:15:55
jak woda jest dobrej jakości to starczy dzbanek z filtrem a jak jest go gorsza to filtr przepływowy do mineralizacji wody można użyć jakieś trace minerals drops albo caps. ew. niektórzy dodają szczyptę soli himalayan
sa np. przytnij ww na pare dni ponziej 100g (chodz moze to spowodowac oslabienie) ,pij duzo wody 5-8l ,unikaj soli i konserwantow,pij kawe i ziolowe diuretyki (chodz to tez moze prowadzic do oslabienia)
[...] np. 80mg witaminy C gdzie imo powinno się brać kilka gram na dobę albo D3 400 j.m. a można brać kilka tysięzy % zalecanej dawki bez żadnych konsekwencji, oczywiście nie namawiam do mega dawek żadnego suplementu bo tylo ile się da trzeba czerpać z diety, wody zmineralizowanej, słońca. Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2016-06-01 19:34:12
Podobnie jest z odwodnieniem spowodowanym chorobą, kiedy człowiek nie może pić ufa w tyłek i wlewka wody. O saa nigdy nawet nie słyszałem, ale skoro towar idzie IM to wątpię. Poza tym ktoś Cię posuwa w tyłek, że taki skory jesteś ładować wszystko w tyłek..? Bo ja bym do tego się nie posunął, wolałbym robić progres bez saa niż wciskać sobie pompki [...]
[...] wyciskanie do gory 12/10/8/8 unoszenie sztangielek bokiem w gore 12/10/8/8 pociagnei sztangi wzdluz tulowia 12/10/8/8 unoszenie ramion w przod z sztangielkami 12/10/8/8 szrugsy 12/10/8/8 Nogi Na maszynach nie wiem jak sie nazywaja :):) no i 4 razy w tygodniu robie brezuch Moje przerwy wynosza od 1-2 minut PIje ok 1 litra wody podczas trenningu
[...] bloka jedynie po tym że go nie czułeś?" no jak bloka nie czulem to po co miałem robić badania? libido po zawsze ok, spadki zawsze jakieś tam sa , normalne ze troche wody odpłynie , samopoczucie też zawsze po cyklu ok, wiec smiało moge stwierdzic ze meta mnie nie blokujeno chyba ,że są jeszcze jakies inne objawy bloku, o ktorych nie [...]
Powiedzmy, że będzie to wyglądało mniej więcej tak: * pobudka 5 rano - w opór wody + yoha *6:30 - 7:00 śniadanie *... *(&) *trening & jeśli dawkę yohy zwiększę do 3 tabletek 7.5mg i nie będzie to wystarczające to tutaj wleci jedna tabletka kofeiny. Mam zamiar zacząć od jednej tabletki yohy i ewentualnie zwiększać dawkę co 3-4dni do max 3 tabletek. [...]
Blyskawiczny nie jest zbyt dobry jakosciowo, ale po treningu mozna sobie pozwolic od czasu do czasu jak masz ochote. Problem w tym, ze ciezko zjesc wieksza ilosc (chlonie sporo wody).
[...] zma cyklicznie. nie spodziewam się rewelacji, przy moim stażu jak wpadnie coś to będzie sukces. plan do zimy pociągnąć 200 kilo, poprawić nieco wygląd mięśni, nabrać nieco wody.Zrobić 1 cm wiecej w obwodzie, i utrzymać z 0.5 po krecie.I najważniejsze nadal dobrze sie bawić na siłowni.Może potestuje jakieś wynalazki, zalezy od dochodów a raczej [...]
[...] idzie zwiększenie syntezy protein w komórkach mięśniowych. Zwiększa także produkcję czerwonych krwinek. W kulturystyce jest niezwykle ceniony za bardzo niewielką retencję wody! Powoduje to, że podczas kuracji z boldenonem można zapomnieć o ginekonomastii. Także osoby z tendencją do trądziku mogą przychylnie spojrzeć w jego stronę. Bardzo [...]
omija - coz zawsze jest metabolizowane ale nie w takiej ilosci jak przy tabletach, po za tym Drone tej firmy ma dzialanie podobne do nielegalnego trenbolonu a wiec obciaza nerki do filtracji ktorych duza ilosc wody powinna byc pita
lepiej do wanny nalac zimnej wody i lodu sporo dorzucic... wtedy warunki bylyby podobne. ale czy to tak działa wogole jest dosc watpliwe... sprawdz zdaj relacje :D
kumpel mi ostatnio opowiadal ze gdzies na basenie doznal takiego "szoku". opalal sie z laska pare godzin gdzies na lace czy***** wi gdzie i od razu poszli na basen i pierwsze co zrobil to wskoczyl do chlodnej wody ... mozliwe ze cos takiego mozna uznac za szok termiczny...
z tego co mi mowil to dostal skurczow miesni i ledwo oddychal... ratownicy go wyciagali... a jak mu przeszlo to mial dosc basenu i wody zmyl sie do chalupy
kąpiele w przeręblu pomagają za***iście,wystarczy wyjść z wody a w drodze do domu pałka już się grzeje jak lokówka w dupie. są jeszcze inne plusy: podwyższona odporność wyrównanie ciśnienia i najważniejsze w tym sporcie,że stawy i kręgosłup nie na******lają. polecam.
[...] sladowe) 2. ketoza sama w sobie nie gwarantuje utraty wagi - NIESTEY czesty mit u osob stosujacych diete niskoww 3. po pieciu dniach powinnas juz widzic na wadze ubytki wody (i to glownie wodu), jesli dobrez sie czyjesz trzymaj ten typ diety (jelsi nie bedzie utraty tkanki tluszczowej ogranicvz kalorie), jesli nie poczekaj do 2 tygodni jesli [...]
Lepiej zrób cykl jak będziesz na miejscu już i będziesz miał regularny dostęp do siłki, nie będzie żadnych imprez, wódy, browarów itp. Inaczej tylko będziesz żalował wydanej kasy, bo zmarnujesz potencjał środka. Jak to twój pierwszy cykl na ph, to z epistane będziesz zadowolony na pewno.
